Где припарковаться?
В пешей доступности от сап-клуба несколько общественных парковок. Также на территории сап-клуба имеется собственная парковка для клиентов на 7 мест: — бесплатная для проживающих в палатках; - бесплатная для инвалидов (1 место), - платная для всех клиентов при наличии свободных мест — 500 руб. в день Подробнее по ссылке: https://ogorod.style/article/gde-priparkovatsya/
Что такое сап-борд?
Сап-борд (англ. Stand Up Paddleboard – стоять с веслом) — это устойчивая доска для серфинга, которая управляется человеком с помощью весла по водной глади. История сап-бордов связана с культурой полинезийцев, которые использовали доски и весла для передвижения по воде. Современные сап-борды стали популярными стали любимым видом активного отдыха и занятия спортом для людей разного возраста и уровня подготовки.
Можно ли взять на прогулку на сап-борде ребенка?
Практика прошлого года показала, что с детьми можно и нужно ходить на сапах. Дети гораздо быстрее адаптируются, держат равновесие и уверенно себя чувствуют. Поэтому поход может стать командным семейным отдыхом и развлечением на воде с детьми. Для детей у нас есть сапы специальных размеров. А яркая расцветка всегда привлекает и вызывает чувство радости.
Какую одежду выбрать для прогулки на сап-бордах?
При выборе одежды для прогулок на сап-бордах нужно учитывать несколько факторов, таких как погодные условия, температура воды, продолжительность катания и интенсивность движений. Дадим некоторые рекомендации: • Купальник/плавки при жаркой погоде. Они обеспечат свободу движений и комфорт во время катания. Не забываем про солнцезащитные средства. • Легкая спортивная одежда, такая как футболка и шорты, может быть подходящей в жаркую погоду. Она обеспечит вентиляцию и защитит от солнца. • Гидрокостюм. В прохладную погоду это лучший выбор для прогулок на сап-бордах. В мокром виде он сохраняет тепло продолжительное время. • Легкий головной убор. Обеспечит защиту от яркого солнца и ветра. • Солнцезащитные очки. • Обувь. На сап-борде можно находиться босиком. Для прохладной погоды подойдут специальные неопреновые тапочки, которые мы с удовольствием вам предложим.
Сколько калорий сжигается во время прогулки на сап-борде?
В среднем, прогулка на сап-борде средней интенсивности поможет сжечь около 300-400 калорий в час для взрослого человека, что сопоставимо с плаванием или легким бегом. Если увеличить интенсивность гребка или движения, количество сожженных калорий может быть выше. Кроме того, сап-борд позволяет тренировать баланс, что также будет способствовать сжиганию калорий и укреплению мышц.
Чем йога на сап-бордах отличается от обычной йоги на полу?
Йога на сап-бордах предлагает уникальную возможность практиковать йогу на открытом воздухе, на воде, находясь в гармонии с окружающей природой. Кроме того, наши гости, которые впервые попробовали йогу на сапах, а кто-то и свой путь к йоге начал у нас с йоги на сапах, говорят, что сами упражнения им давались легче, так как ты абсолютно не думаешь об их правильности, настраивая баланс своего тела с сапом. Йога на сап-бордах помогает улучшить равновесие, координацию и укрепить мышцы корпуса и ног. Йога на сап-бордах подходит для всех, кто любит природу, занятия на свежем воздухе, ищет новые способы для практики йоги.
Какая польза для здоровья от прогулки на сап-бордах?
Прогулки на сап-бордах имеют множество полезных эффектов для здоровья. Вот некоторые из них: • Укрепление иммунитета и пополнение витамина D в организме. • Развитие баланса и координации. • Укрепление мышц и улучшение общей физической формы. • Сжигание калорий. • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и увеличение выносливости. • Реабилитация после травм и переломов. • Восстановление сил. • Развитие легких и улучшение дыхания. • Снижение стресса и улучшение настроения. Контакт с водой, единение с природой и упражнения на свежем воздухе обеспечат заряд бодрости и освободят голову от бесконечных дум.